Eine Vorwärtsbewegung beider Arme mit geöffneten, vom Körper abgewandten Handflächen, voll ausgestreckt von der Brust in Schulterhöhe.
Eine Vorwärtsbewegung beider Arme mit geöffneten, vom Körper abgewandten Handflächen, voll ausgestreckt von der Brust in Schulterhöhe.