Die Schnelligkeit ist eine absolut zentrale Leistungskomponente im Spitzen-Streethockey. Insbesondere die Antritts- und Reaktionsschnelligkeit ist von grosser Bedeutung für die Sportart. Mit der Sprintleistung wird die reine geradlinige Schnelligkeit gemessen. Um verlässliche Zahlen aus so kurzen Sprints zu erhalten, ist der Einsatz von Lichtschranken unabdingbar. Handgestoppte Resultate sind nicht aussagekräftig und entsprechend nicht akzeptierbar.
Material/Helfer
- Eine Person
- Lichtschranken
- Messband
- Markierungshütchen
- Klebeband
Testprotokoll
- Die Athleten nehmen sich genügend Zeit für das Aufwärmen (inklusive einiger Sprints!).
- Die Startlinie wird mit Klebeband markiert. Sie befindet sich genau 50 cm hinter der ersten Lichtschranke.
- Die zweite Lichtschranke befindet sich exakt 5 Meter nach der ersten, die dritte Lichtschranke exakt 20 Meter nach der ersten.
- Die Lichtschranken werden auf Hüfthöhe (!) eingestellt.
- Die Spitze des vorderen Fusses wird hinter die Startlinie gesetzt. Der Oberkörper darf beim Start bewegt werden, der Fuss muss jedoch auf dem Boden bleiben.
- Der Start erfolgt ohne Kommando.
- Sprint 20 Meter (Abschnittszeit nach 5 Metern).
- Lichtschranke am Ziel darf nicht(!) mit einem ausgestreckten Arm ausgelöst werden (ansonsten Wiederholung des Tests).
- Zwei Versuche (der bessere zählt), wobei zwischen den Sprints eine Pausenzeit von mindestens zwei Minuten eingehalten werden muss.
- Sollte eine Zwischenzeit nach fünf Metern nicht möglich sein (weil nur ein Lichtschrankenset zur Verfügung steht), muss der Test in zwei Durchgängen absolviert werden. (1x 5m-Sprint, 1x 20m-Sprint).