Die Sprungkraft ist Ausdruck der Explosivkraft, welche im Streethockey eine leistungsrelevante Komponente darstellt. Um nur die Explosivkraft zu messen und koordinative Faktoren so weit wie möglich auszuschliessen, wird der Sprung ohne Armschwung durchgeführt. Mit Armschwung wird das Ergebnis unter Umständen von koordinativen Fähigkeiten verfälscht. Es soll die reine Explosivkraft gemessen werden.
Material/Helfer
- Eine Person
- Klebeband
- 2 Messbänder (parallel zueinander auslegen)
- 1 Langer Stab (oder Hockeystock)
Testprotokoll
- Spieler muss gut aufgewärmt sein und soll vorher bereits einige Sprünge absolviert haben.
- Startlinie mit Klebeband markieren.
- Fussspitzen sind hinter der Markierung.
- Beidbeiniger Standweitsprung ohne Armschwung (Arme auf dem Rücken verschränkt). Die Arme bleiben beim Absprung und bei der Landung auf dem Rücken.
- Messpunkt ist der hinterste Punkt beim Aufsetzen (z.B. Ferse, Hand, Gesäss).
- Der Stab wird rechtwinklig zum hintersten Punkt auf die beiden Messbänder gelegt.
- 3 Versuche (nur der Beste zählt).
- Gemessen wird die Sprungweite in cm.